Правильне харчування є ключовим елементом успіху для будь-якого спортсмена. Воно не тільки забезпечує енергією для тренувань, але й сприяє відновленню, нарощуванню м’язів та покращенню загального самопочуття. Ось кілька порад, які допоможуть спортсменам оптимізувати свій раціон. детокс дієта на 7 днів Поради з правильного харчування для спортсменів Правильне харчування є ключовим елементом успіху для будь-якого спортсмена.