Skip to content
  • Головна сторінка
  • Авто
  • Акваріум
  • Будівництво
  • Дача
  • Дозвілля
  • Економіка
  • Електрика
  • Здоров’я
  • Кіно
  • Корисно знати
  • Коти
  • Література
  • Музика
  • Наука
  • Оголошення
  • Подорожі
  • Поради
  • Своїми руками
  • Сім’я
  • Собаки
  • Тварини
  • Техніка
  • Туризм
  • Фінанси
  • Езотерика
  • Їжа
  • Свята
  • Різне
Copyright World Wiev 2025
Theme by ThemeinProgress
Proudly powered by WordPress
  • Головна сторінка
World WievТвій світогляд
  • Авто
  • Акваріум
  • Будівництво
  • Дача
  • Дозвілля
  • Економіка
  • Електрика
  • Здоров’я
  • Кіно
  • Корисно знати
  • Коти
  • Література
  • Музика
  • Наука
  • Оголошення
  • Подорожі
  • Поради
  • Своїми руками
  • Сім’я
  • Собаки
  • Тварини
  • Техніка
  • Туризм
  • Фінанси
  • Езотерика
  • Їжа
  • Свята
  • Різне
  • You are here :
  • Home
  • Різне
  • 5 домашніх способів поліпшити зір: несильно, зате швидко
Різне

5 домашніх способів поліпшити зір: несильно, зате швидко

admin 22 Липня 2022 Article

Зміст

  • 1 1. Акупунктура.
    • 1.1 2. Мигдаль.
    • 1.2 3. Часте моргання.
    • 1.3 4. Вправа для очей.
    • 1.4 5. Вплив тепла.

Просто і ефективно!

Слабкий зір найчастіше пов’язано з далекозорістю або короткозорість. Що впливає на це? Експерти здоров’я називають харчування, генетику, надмірне навантаження на очі і старіння є основними винуватцями погіршення зору. Раніше ми писали про 7 шкідливих звичок для здоров’я очей.

Ось 5 кращих домашніх засобів для поліпшення вашого зору. Вони прості і не віднімуть у вас багато часу:

1. Акупунктура.

5 домашніх способів поліпшити зір: несильно, зате швидко

Помасажуйте кожну з точок акупресури, які знаходяться навколо куточків очей. Робіть це кілька разів на день протягом 5-10 секунд.

Вранці ходіть босоніж по траві, коли на ній роса. Робіть так не менше 30 хвилин. Це також допомагає поліпшити зір, тому що активує нерв, пов’язаний з ногами.

2. Мигдаль.

Мигдаль покращує зір завдяки жирної кислоти омега-3, вмістом антиоксидантів і вітаміну Е. Крім того, він допомагає підвищити концентрацію і пам’ять.

Ось рецепт:

Замочіть 5-10 шт. мигдалю в воді на ніч.

На наступний ранок очистіть мигдаль від шкірки і натріть його на тертці.

Випийте отриману пасту зі склянкою теплого молока.

Робіть це щодня протягом як мінімум кількох місяців.

3. Часте моргання.

Це одне з домашніх засобів для поліпшення зору, яке вимагає мінімальних зусиль. Моргання – це природний спосіб відновити вологу в очах. Обов’язково робіть це кожні 5-6 секунд. Ви повинні звикнути частіше моргати, якщо ще цього не робите. Також ви можете закрити очі на 5-10 секунд. Робіть це, коли багато працюєте за комп’ютером. Це дозволить очам відпочити.

4. Вправа для очей.

5 домашніх способів поліпшити зір: несильно, зате швидко

Ця вправа не вимагає від вас ні певного положення, ні багато часу.

Повертайте очима за годинниковою стрілкою. Потім повільно проти годинникової стрілки.

Переконайтеся, що після завершення 1 сету, ви моргаєте пару раз.

Продовжуйте робити це хоча б 4-5 разів на день.

5. Вплив тепла.

Це допоможе реактивувати війчасті м’язи і кришталик ока. Згідно китайській культурі, сонце містить життєву енергію, яка має вирішальне значення для здоров’я очей і для всього тіла.

Загоряйте. Хай сонце світить прямо на закриті повіки. При цьому глибоко дихайте. Робіть це, один раз в день протягом декількох хвилин. Після чого зробіть наступне:

  • Потріть долоні одна об одну. Потім обережно покладіть долоні на закриті очі, не тисніть сильно на очі.
  • Повністю закрийте очі, щоб ви не бачили ніякого світла. Робіть це кілька разів на день. При цьому уявляйте собі щось приємне.
  • 5 домашніх способів поліпшити зір: несильно, зате швидко

    Пишу про речі, які допомагають жити простіше, краще і веселіше, мотивації, відносини, соціальні проблеми і пастки мислення. І, звичайно, перевіряю поради на собі. Вибираю для статей перевірені джерела інформації.

    View all posts

Tags: домашніх, зате, зір:, несильно,, поліпшити, Різне, способів, швидко

Архіви

  • Липень 2025
  • Червень 2025
  • Травень 2025
  • Квітень 2025
  • Березень 2025
  • Лютий 2025
  • Січень 2025
  • Грудень 2024
  • Листопад 2024
  • Жовтень 2024
  • Вересень 2024
  • Серпень 2024
  • Липень 2024
  • Червень 2024
  • Травень 2024
  • Квітень 2024
  • Березень 2024
  • Лютий 2024
  • Листопад 2023
  • Жовтень 2023
  • Вересень 2023
  • Серпень 2023
  • Липень 2023
  • Червень 2023
  • Травень 2023
  • Квітень 2023
  • Березень 2023
  • Лютий 2023
  • Січень 2023
  • Грудень 2022
  • Листопад 2022
  • Жовтень 2022
  • Вересень 2022
  • Серпень 2022
  • Липень 2022
  • Червень 2022
  • Травень 2022
  • Квітень 2022
  • Березень 2022
  • Лютий 2022
  • Січень 2022
  • Грудень 2021
  • Листопад 2021
  • Жовтень 2021
  • Вересень 2021
  • Серпень 2021
  • Липень 2021
  • Червень 2021
  • Травень 2021
  • Квітень 2021
  • Березень 2021
  • Лютий 2021
  • Січень 2021
  • Грудень 2020
  • Листопад 2020
  • Жовтень 2020
  • Вересень 2020
  • Серпень 2020
  • Липень 2020
  • Червень 2020
  • Травень 2020
  • Квітень 2020
  • Березень 2020
  • Лютий 2020
  • Січень 2020
  • Грудень 2019

Calendar

Липень 2025
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
« Чер    

Категорії

  • Авто
  • Акваріум
  • Будівництво
  • Дача
  • Дозвілля
  • Езотерика
  • Економіка
  • Електрика
  • Здоров'я
  • Їжа
  • Кіно
  • Корисно знати
  • Коти
  • Література
  • Музика
  • Наука
  • Оголошення
  • Подорожі
  • Поради
  • Різне
  • Своїми руками
  • Свята
  • Сім'я
  • Собаки
  • Тварини
  • Техніка
  • Туризм
  • Фінанси
Мапа сайту

Copyright World Wiev 2025