Перейшовши на цей хліб, ви зробите позитивний крок до своїх цілей зниження ваги. Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, але не хочете відмовлятися від хліба, дієтологи радять надавати перевагу цілозерновому хлібу. У той час як багато варіантів хліба можуть перешкоджати досягненню цілей зниження ваги, цілозерновий хліб пропонує смачну і зручну альтернативу. Експерти в галузі
Є хитрощі, які допомагають худнути без особливих зусиль. Взимку багато хто починає повніти через малорухливий спосіб життя. Але можна худнути і не напружуватися при цьому! Дієтологи поділилися найкращими порадами для “ледачих”. Пийте багато теплих напоїв Трав’яні чаї, тепла вода з лимоном прискорюють метаболізм. Їжте супи Домашні супи творять чудеса для фігури і здоров’я. Час
Яблука якого кольору допомагають скинути вагу. Яблука чудово допомагають під час схуднення, пояснили дієтологи. За їх словами, в яблуках містяться поліфеноли, які мають антиоксидантну та протизапальну дію, що загалом зміцнює та оздоровлює організм. І не варто забувати про вітаміни А, С, Е, В1 і В2, пектин та клітковину. Крім того, яблучна кислота сприяє обміну