Чи знаєте ви, що кето-дієта, яка зосереджена на споживанні продуктів з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру, має власний набір небажаних побічних ефектів? Кетогенна дієта, як принцип, надає більше значення кетонам, отриманим із жиру. Кетони є джерелом енергії для вашого тіла, що виробляється печінкою. У кето-дієті організм покладається на енергію з кетонів із дуже невеликим