Ежевика: полезность и оптимальное потребление для мужчин и женщин Ежевика — это ягоды со сладкой и кислой вкусом, настолько популярные, что их можно найти даже в десертах в виде варенья или компота. Но помимо отличного вкуса, ежевика обладает многими полезными свойствами. Если вы думаете отказаться от ягоды, опасаясь ее содержания сахаров, эта статья расскажет о
Абрикосы: польза и вред фрукта, норма потребления и правила выбора спелых плодов Абрикосы один из самых популярных фруктов на кухне. Они содержат много питательных веществ, которые полезны для клеток организма. Численными научными исследованиями доказано, что употребление абрикосов в пищу влияет на улучшение здоровья и укрепление иммунитета. Однако, есть и опасные последствия неосторожного употребления этого фрукта.