Усім відомо, наскільки корисні ягоди – вони зміцнюють імунітет, допомагають з травленням та є відмінною профілактикою серцево-судинних захворювань. Крім цього вони практично не містять калорій (близько 50 калорій на 100 грамів продукту), але дуже поживні та ситні. Для того аби втамувати голод, вам повністю вистачить півсклянки лісових ягід чи кілька полуниць. Слід також підкреслити той