Більшість людей, коли чують словосполучення «здорове харчування», одразу уявляють собі найбільш ненависні овочі, приготовані виключно на пару без спецій. Проте це зовсім не співпадає із правдою. Звісно, існує багато правил здорового способу життя та вашого раціону, але вони не обов’язково повинні асоціюватись із чимсь надзвичайно складним та непривабливим. Ми розкажемо вам кілька основних правил збалансованого