Растение салат имеет множество преимущест: простота при выращивании, много питательных веществ. Считающийся как зелень,он относится к овощным культурам, листья которого можно есть сырыми в одноименном блюде. Это источник питательных веществ союзник тех, кто хочет питаться здоровой пищей или сбросить несколько килограммов веса. Он содержит микроэлементы, волокна, минералы и витамины, необходимые для правильного развития нашего организма.