Боли в спине — это проблема, с которой сталкивается большинство людей хотя бы раз в жизни. Многие полагаются на таблетки и медикаменты для временного облегчения, но это не решает основную проблему. Одним из лучших методов профилактики и лечения болей в спине являются правильно подобранные упражнения для позвоночника. Эти упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить осанку и
Источник: Shutterstock Во время прогулок стоит стимулировать питомца играть, желательно иметь с собой его любимую игрушку. Прекрасными упражнениями будут бег, прыжки, ловля и вылавливание. Эта форма физ. активности повышает силу собаки, ее жизненную емкость легких. Она улучшает работу сердца, увеличивает гибкость движений и улучшает характер. Но для того, чтобы поддерживать себя и собственную собаку в
Источник: Shutterstock Во время прогулок стоит стимулировать питомца играть, желательно иметь с собой его любимую игрушку. Прекрасными упражнениями будут бег, прыжки, ловля и вылавливание. Эта форма физ. активности повышает силу собаки, ее жизненную емкость легких. Она улучшает работу сердца, увеличивает гибкость движений и улучшает характер. Но для того, чтобы поддерживать себя и собственную собаку в
В последнее время многие из нас, кто любит заниматься в тренажерном зале или оздоровительном центре, занимаются дома или максимально используют все возможности для занятий на свежем воздухе. Но многие люди находят зов дивана или жестянки с печеньем слишком заманчивым. Если это вы, то как вы можете мотивировать себя на физические упражнения, даже если ваш абонемент