Езда на велосипеде — это аэробное упражнение с низкой нагрузкой, которое даёт массу преимуществ. Она также отличается по интенсивности, что ее делает подходящей для любого уровня подготовки. Велосипед можно применить как средство передвижения, для ежедневной активности или как интенсивное соревновательное занятие. Езда на велосипеде — это великолепная тренировка,