![](https://worldview.com.ua/wp-content/uploads/2024/01/chomu-nas-nnya-ch-a-dyat-vs-hto-hoche-buti-zdorovim-1-1080x690.jpg)
Зерна допомагають знизити вагу і відтягнути старіння. І це далеко не все. Чим корисні насіння Чіа Чорні насіння з м’яким горіховим смаком сьогодні легко знайти практично в кожному супермаркеті або аптеці. Виглядають вони досить скромно. Але їх науково підтверджену користь для здоров’я важко переоцінити. 1. У них багато омега-3 За змістом жирних кислот омега-3 –